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2006-04-04T05:00:00+02:00

Les bienfaits du rire

Publié par doct'ole

Les bienfaits du rire : rit-on parce qu'on est heureux, ou/et , est-on heureux parce qu'on rit ?!

S’esclaffer, rire aux larmes, rigo­ler, se dilater la rate, se bidonner: il existe autant d'expressions associées au rire que de raisons de rire. Et ces dernières années, on a vu croître un intérêt scientifique pour ses vertus thérapeutiques . Le rire procure des effets thérapeutiques certains au niveau de la gorge, de l’abdomen et des poumons. Le stress, les tensions, l’anxiété sont libérés, le trop-plein s’évacue, on décompresse pour retrouver un équilibre physique mental et émotionnel. Le rire facilite le rapprochement, dédramatise les situations, modifie les attitudes et change la perception que nous avons de notre environnement.

Remarque : En vérité, les guérisseurs égyptiens et grecs utilisaient déjà, il y a plus de 4 000 ans, des méthodes semblables à celles utilisées de nos jours pour intégrer le rire à la guérison . Si le rire a de tout temps été consi­déré comme un élément de guéri­son, à tout le moins comme un phé­nomène de libération, l'hilarité n'a pas toujours fait l'unanimité. En Occident, il a longtemps été perçu comme une expression des bas ins­tincts de l'humanité. Aussi absurde que cela puisse paraître, rire en pu­blic n'est socialement acceptable sur le vieux continent que depuis moins de 200 ans ! Il est pourtant difficile d'identifier une manifesta­tion plus naturelle que le rire (chez les nourrissons : pre­mier phénomène social)

Remarques : les enfants rient facilement sans raison particulière parce qu'ils ont peu d'inhibitions . Un adulte rit par exemple 33 fois moins qu’un enfant d’âge préscolaire dans une journée !

En 1939, on a calculé que les Français riaient environ 18 minutes par jour. Une moyenne qui a chuté au fil des décennies pour n'atteindre que six minutes par jour en 2000. Devrons­-nous réclamer la commercialisation du pro­toxyde d'azote, mieux connu sous le nom de gaz hilarant, ou sommes-nous encore capables de réapprendre le rire spontané, à son état le plus pur, par nous-même ? Il est temps de se réapproprier cet allié universel, totalement gratuit, et dont le seul effet secondaire est d'être... contagieux !

Par ailleurs, des recherches montrent qu’il existerait 187 sortes de rires différents (article à venir) : du rire gras au rire jaune, du rire aspiré au rire reniflé… Et vous comment riez-vous ?

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commentaires

Supermama 05/04/2006 08:11

Rien de tel pour me dépendre, pour faire une belle séance d'abdominaux, pour voir la vie en rose, pour se défouler ... Chouette !

samalouna 04/04/2006 22:56

Salut doctole,
La composition du ruisseau n'est pas mienne !
Mais merci d'être venue me voir... Bises et bonne nuit !
Luna

mel 04/04/2006 22:02

J'ai aussi de la chance d'être avec des enfants..leur rire si doux et spontané..est l'antidote de tous les malheurs..gros bisous et à bientôt j'espère :)

domi 04/04/2006 21:17

Quand je ris de bon coeur ... je pleure tout le temps en même temps. Je ne ris pas souvent mais quand je commence je ne m'arrête plus. Bonne soirée @+

Francis 04/04/2006 18:58

Je ris assez souvent...De tout mais pas avec tout le monde...Bonne soirée.

marithée 04/04/2006 14:50

je suis d'accord avec toi, rire c 'est une bonne thérapie ..let que c'est agréable un visage souriant..Gros bisous et bonne journée

fabienne (fab) 04/04/2006 13:51

  Rire c'sest la santé ha ha ha ha hi hi hi hi

lili :0091: 04/04/2006 13:35

le rire est salutaire pour l'homme, mais je constate en réfléchissant à ton article qu'en prenant de l'âge, je ris moins souvent que par le passé,
 y aurait il une relation liée à la vieillesse qui connait tellement les ficelles de la vie que le rire n'est plus un échappatoire
bonne après-midi :0010:

José 04/04/2006 13:18

Essayons de rire, alors!..
Bisous.

Schtroumpf grognon 04/04/2006 12:50

Tu insistes?

rose 04/04/2006 12:10

carole 04/04/2006 11:37

Vive les bas instincts! qu'est ce que je peux rigoler en ce moment avec Nina! ce qui est génial c'est que je suis sûre de me marrer tous les jours avec elle!! et je ne m'en prive pas! Bises

kathe 04/04/2006 10:35

mon dieu oui -- encore -- on ne rit pas assez dans ce monde - alors profitons en    - @+

isis 04/04/2006 10:31

j'avais la flemme de faire un trackback ... alors j'ai collé un vieil article !! bisou et bonne journée !!

isis 04/04/2006 10:30

Qu'est-ce qui ...?
- libère les cathécholamines des neurotransmetteurs qui mettent l'organisme en état d'alerte et lui permettent de répondre aux agressions. Ces Cathécholamines combattent les phénomènes inflammatoires et augmentent la production des endorphines qui agissent contre la douleur, diminue l'anxiété et régularisent l'humeur. L'état d'alerte lié à la production accrue de cathécholamine renforce l'attention, les possibilités intellectuelles et la vitesse d'exécution des tâches .- active durablement le système végétatif parasympathique en réduisant les effets nocifs du stress .- a des effets sur la relaxation musculaire, le ralentissement du rythme cardiaque ou l'abaissement de la pression artérielle, la sexualité ( favorise mécaniquement la dilatation des artères génitales )- réduit ou supprime l'insomnie, car il purge le système adrénergique d'éveil, laissant place à l'action de la sérotonine qui contrôle en partie le système du sommeil .- est une gymnastique respiratoire ayant une influence favorable sur nombre des paramètres de la santé . Grâce au brassage des viscères par les muscles abdominaux et thoraciques , à la dépuration de l'organisme par l'oxygène, les fonctions intestinales et hépatiques sont améliorées, l'appareil cardio-vasculaire se régularise, le rendement intellectuel augmente, la nervosité et les insomnies diminuent .- est une exercice musculaire mobilisant la plupart des muscles de l'organisme , depuis la face jusqu'aux membres, en passant par le diaphragme et l'abdomen . Ce véritable jogging stationnaire doux et modéré, convient à tous et surtout à ceux qui n'ont que peu de goût pour les gymnastiques traditionnelles .réponse : LE RIRE !

juliette 04/04/2006 10:19

J'ai malheureusement un rire bruyant et gras... En tout cas, je regrette qu'on ait de plus en plus recours à ces clubs de rire, où les gens font une ronde et se forcent à rire. Le rire forcé est malsain.
Cybersourires. J.

:0007: framboise 04/04/2006 09:32

... on dit bien que le rire vaut un bon bifteak !

missmio 04/04/2006 09:03

Je ris beaucoup, et pas trop dicrétement! Mais je ne le fais pas exprès !

minettiti 04/04/2006 08:56

Il est chouette ton blog continue comme cela et ton blog vivra longtemps !!!Si tu as envie de venir me voir n’hésite pas !
 

Bonne continuation.
 

Bisous
 

Minettiti de Gifs création
 

http://gifcreations.oldiblog.com
 

line 04/04/2006 08:38

a gorge déployée lol surtout quzand mon mari se  met à raconter des histoires sans queue ni tête

angie 04/04/2006 08:31

ola je ris souvent
je fais le cochon
bisous

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