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2006-03-03T06:00:00+01:00

Le sommeil

Publié par doct'ole

 Le sommeil : un sujet reposant, non ?

L'éducation au sommeil commence dès la naissance . Connaître et respecter ou faire respecter les besoins en sommeil de chacun devrait faire partie de l'éducation tout court. Pour cela un minimum d'informations est nécessaire.

Des informations, des jeux pour comprendre le sommeil, à quoi ça sert, et répondre aux questions des enfants : c'est ici ou !

Comme l’adulte, l’enfant, très jeune, peut être petit ou grand dormeur, couche tôt ou couche tard . Il est important de respecter les rites et rythmes personnels de votre enfant ! et non les vôtres ...

Par exemple : ne pas réveiller un bébé pour son biberon ; dans la mesure du possible, éviter de l’envoyer au lit s’il n’en a pas envie …

Votre enfant baille, se frotte les yeux, pleurniche … Apprenez à reconnaître ces signes ! On ne peut faire dormir un enfant sur ordre, mais on peut favoriser son endormissement !

 

 Par exemple : des heures relativement fixes pour aller dormir ; des jeux plus calmes (bien sûr, pour Doctole, une histoire …) …

Mais la meilleure façon d’apprendre à dormir est (comme pour tout) de donner l’exemple ! Ne dissimulons pas nos coups de pompe ! ZZZZZZZZZZZZZZZzzzzzzz ...

 

 

Voir les commentaires

commentaires

wira 06/03/2006 00:43

EXCELLENTE Analyse ... je passais je reviendrais !!!!
Bonne Semaine .

Carpette 04/03/2006 13:48

un petit coucou d'une grande dormeuse....bisous bon week end.

catherine 04/03/2006 10:31

Le sommeil, c'est un très beau sujet, aujourd'hui que mes enfants sont grands, je dors, mais j'ai le souvenir de la période où je dormais debout, dans un coin, quelques minutes. Après la naissance de mes jumeaux, Do avait pas encore 2 ans et à cette époque je jonglais entre les tétés, les changes, le sommeil je connaissait pas, mais je ne les ai jamais réveillés pour quoi que ce soit, de toute façon c'était un roulement si c'était pas l'un, c'était l'autre, et ma mère me disait "qui dort dine". 

Nathalie 04/03/2006 00:45

moi plus je grandis plus j'ai envie de dormir...je comprends pas...
bises

rose 03/03/2006 23:20

Bonjour,
Eh oui, dormir, quelque chose que j'aimerai faire sans problème. hélas,ce n'ais pas le cas, je ne suis pas de ces gens qui s'endorme rapidemment., Mais j'en ferais bien une bonne cure en ce moment... Bon week-end ............ROSE

Fripouille 03/03/2006 23:00

Bonsoir Doctole... oh le sommeil j'en ferais bien une bonne cure en ce moment... et heureusement le wekk-end est là.. Bisous et bonne nuit. Isabelle

Domi 03/03/2006 20:21

Je connais bien le problème du sommeil puisque je suis sujette aux apnées du sommeil et oui, je m'endors n'importe où, dans n'importe qu'elle position... Heureusement j'ai vu un spécialiste cette année et il m'a proposé des solutions pour éviter de m'endormir tout le temps. C'est vrai que la qualité du sommeil est importante bisous et bon week @+

angie 03/03/2006 20:05

coucou ma belle super interessant pleins de bisous

Supermama 03/03/2006 19:58

Mouais, sujet super sensible pour moi qui souffre de troubles du sommeil depuis mon adolescence ...  Il y a évidemment des choses à éviter et des conseils à suivre, mais hélas, ça ne suffit pas à régler les vrais troubles du sommeil ... Enfin, ce n'est pas la fin du monde, ça fait gagner du temps : les journées sont beaucoup plus longues ... ;o)

Marie 03/03/2006 19:22

Merci de ton passage, je te souhaite un très bon week-end.Bisous. Marie

isis 03/03/2006 19:18

justement !! là j'en un p'tit coup de pompe !! c'est bête !! j'suis au boulot ... tu vois la tête de ma patiente si je dors !!
bon week-end !! plein de bisous !!

Francis 03/03/2006 18:16

Ce soir, en rentrant, c'était pire ! La route était toute blanche.Maintenant, elle va fondre...Bonne soirée.

Marymorgan2 03/03/2006 17:51

Bises
MM

sebetsof 03/03/2006 17:33

Ah dormir, quelque chose que j'aimerai faire sans problème. hélas, je ne suis pas de ces gens qui s'endorme rapidemment. tant pis...
Finou

Marietoune 03/03/2006 16:51

Serait-il possible de faire le m^me article mais à destination des enfants pour qu'ils apprennent à gérer au mieux le rythme de sommeil des parents???
 

Pascal 03/03/2006 16:30

un article informatif...j'en dors encore !Allez baille

Josie 03/03/2006 16:06

Je dors très très mal , je suis anxieuse seul le fait de penser qu'il est temps d'aller au lit.
Bisous

nizou 03/03/2006 15:47

bravo pour ton com. tu  as l'air dans connaitre un rayon de lune

jojo 03/03/2006 15:09

coucou, moi j' ai besoin de beaucoup de sommeil pour bien fonctionné, pour mon garçon, c' est du temps perdu dormir. Chacun prend ce qu' il a besoin et up pour une autre journée.....lol
Bonne fin de semaine , je ne reviendrai pas avant mardi:0010:
 

christian et renée 03/03/2006 14:59

chère doctole, merci de ta visite, tu as raison il faut apprendre aux petits à dormir à heures fixes, je t'envoie kéké, alors là si tu y arrive, tu pourras décrocher le cocotier, à part les jours d'école où il est un peu fatigué, c'est un enfant monté sur pile et ressort, et le sommeil arrive après toutes les choses qu'il se découvre à faire, histoires,.  cassettes, berceuses, chansons, etc... etc ..., j'ai tout essayé, rien n'y fait, tout juste la tisane calmante à la camomille et encore, mystère et boule de gomme; S a pauvre maman s'arrache les cheveux et pète les plombs comme elle dit. Mais merci pour tout les trucs, on essayera encore et encore, de toute façon il est en pleine forme. Comme moi. Je rigole. Bises à toi et bon W.E. mamiekéké.

Fredogino 03/03/2006 13:48

Ahhhhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Pardon!!!!!!!!!!!!!!Désolé, ce que je déteste le plus au monde, c'est les gens qui comprennent pas les blagues et moi paf, j'ai pas compris la tienne. Qui c'est qui a été lent à la détente sur ce coup? C'est Bibi...

Flo-Avril2 03/03/2006 13:09

Passe un bon week end bisousFlo

eva 03/03/2006 13:03

oh, c'est très vrai...c'est une questin ed rythme et d'habitude...et difficile de les changer ensuite!! ;)gros bis doctole, j'espère que tu vas bien..toujours bien occupée :)ciao ciao!! :D

missmio 03/03/2006 12:45

Ce n'est pas toujours facile de respecter les rythmes du sommeil !

Joël 03/03/2006 12:40

bonjour, tu as raison, mes parents nous ont "heurés" comme on dit. Maintenant, la télévision, le PC, le téléphone...l'époque a changé en peu de temps et on le voit bien avec les comportements des enfants et des ados. Bonne journée. Joël. PS Pour le prénom, moi aussi j'aime bien :)

José 03/03/2006 12:34

Un bon sommeil est très important surtout chez les jeunes enfants!..
Je n'ai pas pu passer hier, donc double-bisou.

line 03/03/2006 12:31

Les enfants seront gagnants et .. les parents aussi si les rythmes du sommeil sont respectés

Youk 03/03/2006 12:29

Pfffffffff...
Je vais aller me coucher, là...

véronique cecilia 03/03/2006 12:16

Merci pour ces conseils, tu as raison !!
big bizzzzzzzzzzz et à bientôt

fabienne (fab) 03/03/2006 11:44

On a vraiment besoin de sommeil mais surtout écouter son corps moi j'ai tendance avec la tv dans la chambre (je sais c'est pas bon) de regarder très tard et le matin je me lève tot alors parfois c'est pénible ! si je laisse passer mon premier sommeil à 22h pour regarder un truc plus tard c'est fichu ! Excellent article doctole bises

marithé 03/03/2006 11:27

C est vrai qu'un bon sommeil ça présage une bonne journée le lendemain..Bisous

Danet 03/03/2006 10:17

Excellent article, le sommeil c'est la réparation absolue, merci pour ces conseils. Bisous Danet.

Hello 03/03/2006 09:53

dormir et faire de booo rêves !!!

Bastet 03/03/2006 09:48

Oui tout à fait d'accord avec toi !!! Le coup de réveiller les bébés pour les faire manger à heure fixe c'est plutôt pour arranger certains parents et aussi parce que traditionnellement il faut manger, un bébé potelé et un beau bébé ! C'est comme inciter à finir toute son assiette ou le fameux "mange de la soupe pour être grand" ;)BOnne journée !!!=^..^=

juliette 03/03/2006 09:28

Et les parents que le sommeil déserte ? N'ai dormi que de 5 à 7h30 cette nuit, et mille choses à faire aujourd'hui jusqu'à ce soir tard, alors, on fait comment ? Je ne vais pas pouvoir grandir ! Les enfants, eux, sont des bébés paisibles.
Cyberbises. J.

framboise 03/03/2006 07:57

... c'est un problème de nos jours où la régularité des heures de coucher est de moins en moins respectée ; les enfants prennent de bien mauvaises habitudes. bises et à bientôt ps : pas de visite ce WE car je vais explorer le Périgord (si le temps n'est pas trop pouri!)

Tant-Bourrin 03/03/2006 07:24

Bon, ça va, c'est à peu près ce que l'on fait avec notre bibou, on ne doit pas être de trop mauvais parents ! :~)

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